الكافيين والضغط

الكافيين غالبًا ما يتم الحديث عنه لما له من آثار سلبية على النوم والقلق. ومع ذلك، تشير الدراسات أيضًا إلى أن له…

الكافيين منبه موجود بشكل طبيعي في المشروبات مثل القهوة والشاي، تشرح هذه المقالة كيف ينتج الكافيين آثاره المحفزة وما…