kitchenِAB
وصفات طبخ ونصائح لمطبخك

طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية

يحتوى طبق سلطة الفتوش  على العديد من الخضروات الغنية والمغذية مثل الطماطم الكرزية ، والخضروات المختلفة ، والفجل ، وكذلك قطع الخبز المحمصة أو المقلية.

طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية

ريقة عمل أطيب سلطة الفتوش اللبنانية طبق سلطة الفتوش اللبناني العربي يعد من أهم اطباق السلطات المغذية والمنعشة ويجب ان تكون فى أولوياتنا عند عمل سلطة مغذية ومشبعة وتعد من الأكلات المشهورة اللبنانية و تشتهر فى الشرق الأوسط.، حيث يحتوى طبق سلطة الفتوش اللبناني على العديد من الخضار الغنية والمغذية  عبارة عن الطماطم الكرزية ، والخضروات مختلفة ، والفجل ، وكذلك قطع الخبز المحمص أو المقلية، إذا من محبي السلطة ، أو ترغب في تجربتها ، فإليك كيفية عمل  افضل طريقة سلطة الفتوش تستطيع عمل ه بنفسك بسهولة بشكل سريع مع الوجبات اليوم.,

لذا تعتبر سلطة الفتوش اللذيذة من أشهر أطباق أنواع السلطات اللبنانية سهلة حيث أنها لا تستغرق وقت و يمكنك عملها في المطبخ أو المنزل بدلا من المطاعم وهي تحتاج بضع دقائق فقط وهي وصفة مشهورة في نصف بلاد العالم وهي السلطة الصحية ومناسبة للعديد من الناس وسريعة التحضير نقدم لكم المقادير سلطة الفتوش و الطريقة طريقة تحضيرها

طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية

المكونات أو مقادير لسلطة الفتوش

• 3 خبز بيتا كامل الحبة الكاملة.
• 1.5 ملعقة كبيرة وزيت زيتون لبناني.
• 25 جم نعناع طازج.
• 25 جم بقدونس طازج فريش.
• 200 جم فجل.
• 250 جم حبة طماطم كرزية مقطعة.
• 1ثمرة الخيار.
• 2خس صغير.
• 4 بصل أخضر • للتتبيل.
:
• ثلاث ملاعق كبيرة عصير الليمون فريش.
• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
• 1 فص ثوم مفروم.
• 1 ملعقة كبيرة سماق.

الرمان حسب الرغبة

طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية الشهية

  1. قطع  الخبز البيتا الى قطع صغيرة الحجم مناسبة ل سلطه الفتوش رائع.
  2. وتقطع الفجل الى اربع مكعبات متوسطة.
  3. قطعي حبات الطماطم الكرزية إلى نصفين.
  4. يقطع  الخس والخيار والبصل الأخضر إلى شرائح صغيرة.
  5. اهرس فصوص الثوم.
  6. قومى بتسخين الفرن إلى 200 درجة مئوية / 180 درجة مئوية.
  7. اخلطى جميع مكونات تتبيلة واتركيها جانبًا.
  8. نضع الزيت بالخبز بيتا ونرش الزيت جيدا، وتبليها و تقلب حتى تتغطى جيدا لكي تعطي نكهة سلطة فتوش اللبنانية.
  9. قومى بخبزها  أ, طبخة فى الفرن (تحميص)لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبياً.
  10. يضاف أوراق النعناع والبقدونس وضعيها في وعاء.
  11. أضف باقي مكونات السلطة والخبز محمص.
  12. نسكب الصلصة فوق السلطة فتوش ثم تخلط.
  13. رشي قليلاً من زيت الزيتون علي الفتوش البنانية رائعة و لذيذة..
  14. يمكنك اضافة بعض حبيبات الرمان علي سلطات  الفتوش الشهيرة
  15. نضع الفتوش في الطبق و التقديم لأسرتك كمية المحببة أو مناسبة  وقدميها مع جانب أي وجبة الغذائية علي مائدتك.

شاهد ايضا: طريقة عمل حلويات مغربية

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Web Analytics k